Alcuni alimenti andrebbero evitati in generale e la sera in particolare. Possiedono infatti proprietà che potrebbero causare qualche problema.
1) Pasta e riso
Se è pur vero che al netto delle calorie ingerite durante la giornata, la pasta di sera non fa ingrassare, bisogna fare attenzione comunque alle quantità.
A cena, in ogni caso, sarebbe meglio prediligere un piatto a base di legumi.
