Insonnia: come addormentarsi in fretta e con l’aiuto della natura
Il nostro cervello è continuamente sottoposto a molti stimoli che ci impediscono di rilassarci e dormire. Ma è possibile rimediare grazie a questo metodo e all'azione benefica di 5 piante.
1) Aloe
L’aloe si rivela ancora una volta la pianta dai mille benefici. Posizionandola in camera da letto, avrete modo di dormire meglio. È risaputo infatti che questa pianta abbia proprietà purificatrici che arricchiscono l’ambiente circostante di ossigeno.
