Insonnia: come addormentarsi in fretta e con l’aiuto della natura
Il nostro cervello è continuamente sottoposto a molti stimoli che ci impediscono di rilassarci e dormire. Ma è possibile rimediare grazie a questo metodo e all'azione benefica di 5 piante.
4) Gelsomino
L’intensa e inebriante profumazione di questi fiori è capace di agire positivamente sul nostro organismo, favorendo un sonno di buona qualità.