Zuccheri di troppo: segnali del nostro corpo e quali alimenti evitare

2) Stanchezza cronica e senso di debolezza

Qual è la prima cosa che tutti facciamo quando ci sentiamo senza energie? Sciogliere una bustina di zucchero in un bicchiere d’acqua. Se però questo senso di spossatezza e debolezza persiste, è possibile che all’origine vi sia un eccessivo consumo di zuccheri. Infatti gli zuccheri, o i carboidrati, permettono al nostro corpo di raggiungere immediati picchi di energia, per poi precipitare nell’ipoglicemia.